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你的人生没有什么应该不应该
(日)水岛广子更新时间:2023-08-30 17:27:35
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这是一本从心理学角度,告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。生为女性,从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴,应该要优雅文静,应该要追求爱情,应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别,一旦没有达成外界所设定的期许,人生似乎就失去了价值。想要获得真正的自由,其实还有“第三条路”可以选择——脱离“被评判”的处境,重新成为一个没有任何标签的“人”,发挥自己的特质,选择想要的人生,这样,就可以因为“自己是女人”而收获自在、幸福的生活。这就是水岛广子的这本书要带给女性的支持和力量。
品牌:果麦文化
译者:姚奕崴
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:四川文艺出版社
本书数字版权由果麦文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
你的人生没有什么应该不应该最新章节
查看全部- 作者简介
- 后记
- 围绕“渴望”规划未来的生活
- 女性更擅长营造友好的工作环境
- 成为“新领导”
- 优秀女性领导者的共同之处
- 为什么有人觉得男性更容易相处?
- 怎样让女性上下级的关系更加融洽
- 女性更加情绪化吗?
- 职场中的“女性人际关系”
(日)水岛广子
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故事疗愈
人们常常惊讶于他人的人生经历,却往往没有意识到,其实自己的人生也像小说世界一样,充满了故事性和戏剧性。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力,为心理治疗师建立了新的框架,并提供了独到的见解。他说,我们要善于挖掘自己人生经历中的事件,发现其独一无二的特色和价值,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。故事,被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中,他通过大量实例,针对心理12.5万字 没关系,别在意:摆脱意见恐惧,重塑真实自我
你是否曾经为了合群而刻意迎合他人?你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默?你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑?你是否因为过于在意他人的评价,而搁置了自己真正想做的事情?这些看似微小的妥协,实则是一种隐性的心理枷锁——FOPO(恐惧他人的看法)。它像一场无声的流行病,悄然侵蚀着我们的自信与潜力,让我们在焦虑与不安中逐渐迷失自我。在这本书中,作者首次系统地对FOPO进行了深入剖析与定义。通过融合心理心理8万字影子日记:自爱行动指南
你内心的阴影是什么?这些阴影如何影响你?什么是影子工作?影子工作的目标是什么?影子工作的好处是什么?影子工作适合你吗?如何开始影子工作?开始影子工作有哪些技巧?如何通过影子工作开启你的治愈之旅?一套全面了解荣格阴影理论,从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。内含75个日记练习,不需要任何基础,随时随地践行。专业阴影工作法导师执教,适合每一位初学者。《影子日记》(shadowwork)将荣格的阴影理心理1.8万字你的善良必须要有锋芒:心智成熟者的9个行事原则
这是一本写给“因善良而受挫”人群的心理自助书。作者指出:善意本身不会伤人,但错误的表达方式却可能引发误解、冲突与深深的挫败感。基于坚实的心理学原理和数十年的咨询经验,作者深入剖析了九大常见行为误区——如追求完美、压抑愤怒、过度承担、拯救他人等,并提出九条通往心智成熟的行事原则。这本书将带你摆脱“讨好型人格”的困境,建立清晰的边界感,树立底线思维,让你的善良更有力量,让你的人际关系回归充实与自在。心理13.2万字- 会员
我喜欢这样的自己
《我喜欢这样的自己》聚焦个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题,讲述都市工作生活的年轻人面临的精神困境。徐慢慢心理话团队,以暖心治愈的漫画,展现18个心理咨询经典案例,专业有深度,重现真实心理困境。用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。接纳自己的不完美,允许一切慢慢来。相信自我接纳的力量,从今天起,坦坦荡荡爱自己!心理9154字 - 会员
你们聊,我听听
有办法能摆脱讨好型人格吗?我想攒钱,又不想太吃苦,有没有什么办法?一想到老了还要上班我就很烦躁。长假后第一天太痛苦了!我领导整天对我挑三拣四的真受不了!我爱上了一个不该爱的人,有没有分手的诀窍?性无能有办法治好吗?……2017年起,无数网友向岸见一郎寻求帮助,他们的问题直白而尖锐:不想工作、没钱、一事无成、延迟退休、暴躁的领导、傲慢的同事、老去的年岁、无望的恋情……岸见一郎针对他们的问题作出分析,心理4.5万字 - 会员
不内疚也没关系:与不成熟父母设立健康的边界
情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意识,治愈原生家庭为其带来的隐形创伤。然而,情感不成熟父母与人交往时常常令人沮丧、缺乏敏感性,只知索取而不懂付出。他们并不将成年子女视为独立的个体来对待,这会让子女感到疏离、备受伤害和孤独。然而,一旦读者弄清了情感不成熟者的情感陷阱,就能够管理自己的期望,坚守自己的立场,而无须屈从于他们。在本书中,心理学家琳赛·吉布森为读者提供了必要且实用的解决方案,以帮心理13.1万字 - 会员
重新找回自己
《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作,也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。全书分为九大章节,书中既有专业的心理学知识,又有丰富动人的心理咨询案例,还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”,成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤,读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然,以及令人温暖的气场。心理15.2万字 - 会员
拥抱真实自我:内在小孩的探索和疗愈
你是否听过内在小孩?这是一部开始这一切的经典书。1987年,查尔斯·L.怀特菲尔德突破性地创造出内在小孩这个概念,意指我们自身真正活着、充满活力和创造力并且十分愉快的那部分,正式开启了内在小孩的运动。本书讲述了内在小孩怎样在创伤和丧失中迷失,又怎样去疗愈。我们可以治疗成年生活中的恐惧、困惑和不愉快。出版18年,销售超过100万册,本书是心理学领域的经典销售书籍。并且如今比1987年出版时更具现实性心理7.8万字