古今中外，有太多把散步作为主要运动方式的长寿老人，如革命老人徐特立，在80岁时，还坚持每日500步运动；而革命老前辈朱德同志，在暮年时候，依然坚持每天散步3次，每次散步3里路。这些活生生的例子，无声地...