第6章 如何做到持之以恒

“坏习惯实力强大且易生嫉妒。如果你不采取措施将他们铲除，他们是不可能自己轻易离开的。他们以一种不易察觉且四周扩散的方式，会为自己的生存而战。”——多萝西娅·布兰德

一个好习惯的坚持最初一定是...