面包凭借松软的口感、迷人的味道成为全世界人民喜爱的美食，准妈妈食用面包可以补充B族维生素、保护肠胃。不过，市售面包种类繁多，哪些才是适合准妈妈食用的呢？
·常见面包大盘点
·吃面包的学问
作为发酵食品的代表，早餐最适合吃面包，搭配鸡蛋、牛奶、蔬果就是一顿营养均衡的高质量早餐。如果加餐时吃面包，需要算入每日摄入的总热量中，相应地减少主食的摄入量，以免热量摄入超标诱发肥胖。
