制作肥皂和洗漱用品
出门远行或者野外生存最容易忘掉的就是肥皂。其实在野外制作肥皂非常容易，而且对于保持卫生非常重要，尤其是在生死攸关的情形下。
即使带了生物可降解的肥皂或者洗发水，你也必须意识到它们的降解需要土壤，因此为了避免污染，应该在距离水源25米以外的地方挖一个坑将洗漱用水全部倒进去。
制作肥皂所需的原料如下：
●木炭灰（含碱）
●水
●油或者脂肪（动物脂肪、植物脂肪均可）
●松脂或者松针（这些东西并不是必需的，只是为了让肥皂具备杀菌功能和好闻的味道）
你还需要某种过滤的装置，如用一块布料将灰烬从水中过滤出来。最好用棍子对炭灰和水进行搅拌，因为炭灰的碱性很强，不要用手搅拌，以免灼伤皮肤。
当水被蒸发掉之后，剩下的混合物就是一种很好的肥皂了。你还可以通过改变其中炭灰、油和松脂的比例来调节其功能的强弱。
在野外，不要在溪流、湖泊和江河中使用肥皂、洗发水等。尽管它们的生产商可能都标注其为环保产品，实际上与生产商所宣称的刚好相反，这些产品不会完全降解，即使是一小块肥皂也可能破坏整个环境。
※丝兰肥皂
另外一个制作肥皂的常用方法就是捣烂丝兰根。捣烂丝兰根的时候会有一种泡沫状的东西溢出，这种东西富含皂角苷。用这种泡沫可以制作肥皂和洗发水。
※牙膏
如果能够发现山茱萸或者桦树，可以嚼一段它们的嫩枝，然后将剩下的纤维作为牙刷，将放有炭灰的水作为牙膏。但是刷牙之后必须用清水彻底漱口，避免刺激口腔。
可以在水中加入捣碎的松针，然后过滤用作漱口水。这种漱口水有一股好闻的味道并具有一定的杀菌功效。
※制作简单的肥皂
1.等待火堆燃尽冷却，从中收集部分炭灰。
2.将块状的炭用石块捣细成粉末状。
3.将炭灰与水混合，充分搅拌，滤出炭灰，留水备用。
4.加热油或者脂肪，然后将过滤之后的水倒入。再将混合物重新烧开。
5.捣碎一定数量的松针，并将其加入到混合物中。继续加热，直到蒸发掉所有水分。
6.将混合物从火上移开，冷却。这样就制作出很好的具有一定抗菌功效的肥皂了。
※制作抗菌型漱口水
1.收集一定数量的新鲜松针，放入碗中。
2.用干净的石头捣碎松针。
3.加入开水浸泡约5分钟，过滤。
※指甲和头发护理
卫生当然也包括修指甲和剪头发。保持指甲较短的一个简单有效的途径就是在光滑的石头上磨。磨指甲的石头应该具有金刚砂的质地。磨指甲可能是一个比较费时间的事情，但是总比指甲太长不小心被折断要好。至于头发，如果没有黑燧石之类锋利的石头可以用，就最好让它继续生长。
如果你找到了像黑燧石这样锋利的东西，最好不要用它们刮胡子。即使刮，也一定要保持高度警惕，因为它远比金属刀片锋利，而且还不规则，更没有现代剃须刀那样的保护措施。与其不小心伤到自己，还不如不刮胡子。