![怀孕坐月子营养餐全书](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/885/26796885/b_26796885.jpg)
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白菜煲鸭
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主料
鸭肉300克,白菜丝150克,彩椒3克,细香芹3克
配料
盐2克
做法
❶ 将鸭肉洗净斩块,汆水;彩椒、细香芹洗净,分别切丝、切段。
❷ 净锅上火倒入水,调入盐,下入鸭肉、白菜丝煲至熟,撒上彩椒、细香芹即可。
滋补保健功效
本品鲜香可口,有开胃的作用,很适合孕早期食欲不佳的孕妈妈食用。其中的鸭肉富含B族维生素和维生素E,有滋补养胃、利水消肿之功效。
主料
鸭肉300克,白菜丝150克,彩椒3克,细香芹3克
配料
盐2克
做法
❶ 将鸭肉洗净斩块,汆水;彩椒、细香芹洗净,分别切丝、切段。
❷ 净锅上火倒入水,调入盐,下入鸭肉、白菜丝煲至熟,撒上彩椒、细香芹即可。
滋补保健功效
本品鲜香可口,有开胃的作用,很适合孕早期食欲不佳的孕妈妈食用。其中的鸭肉富含B族维生素和维生素E,有滋补养胃、利水消肿之功效。