一、情绪对生理的影响

情绪对人们的心理健康，对人们的生活、学习及工作有着重要的影响。有许多研究已证实了心理社会因素与免疫之间的相互作用及对肿瘤患者转归的影响，负性生活事件、社会支持、情绪抑郁等因素对免疫功能影响较大。“心宁则智生，智生则事成”。我国四书之一的《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”