第一章　中医导引法概述

导引一词首见于《庄子》，在《刻意》篇中记载：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”在中医学经典《黄帝内经》中也把导引按跷作为一项治疗手段。隋代巢元方所著《诸病源候论》中说：“令此身囊之中满其气。引之者，引此旧身内恶邪伏气，随引而出，故名导引。”在《养性延命录》、《千金要方》、《遵生八笺》、《圣济总录》等书中都对导引有详细的论述，可见历代医家都对导引法非常重视，从养生治未病意义上看，它可以锻炼身体，增强体质，保持朝气，焕发精神。从医疗意义来说，导引可以充分发挥、调动内在因素，积极地防病治病。