鱼松粥

准备时间：20分钟 　　烹饪时间：25分钟

原料

鱼肉1块，大米30克，水适量。

制作

1.将鱼肉放入蒸锅，隔水大火蒸15分钟。

2.剔除鱼骨后放入平底锅中，小火炒至微黄，制成鱼肉松。

3.大米淘洗后加4倍米量的水煮成粥。

4.加入鱼肉松。

拓展　鱼肉味道鲜美，富含的营养成分符合人体每日需要量的最佳比例。