第一章　5分钟，让记忆力提高10倍

5分钟能做什么事呢？5分钟可以泡一包泡面，可以步行300～500米，等等。如果用5分钟背下100个数字，你会不会觉得太不可思议了呢？

本章主要是讲我的一次聚餐经历，我的朋友背不下来11位电话号码，经过我的讲解之后，他马上可以顺利背出电话号码。通过这个例子来解析为什么大部分人记忆力差，电话号码都要重复好几次才能背下来。

本章还会让读者一起经历5分钟特训，尝试5分钟记忆100个数字。

接下来，让我们与我的朋友一起经历，一起总结，一起了解如何通过10天训练，让记忆力提高10倍。