第2章　自我意识

如果让我们写出三样自己身上令人满意的长处和优点，有些人可能要磨半个小时才能交差，但是如果要我们列出自己身上存在的十条缺点和不足，大家往往只要花十分钟就能搞定。这是为什么？想想看，要是我们随时随地都能列出自己身上积极正面的特点，而要列出一些无谓的自我批评和自我贬低的特点则需要老大一阵工夫，那我们的生活会变得多么不一样。

在我们的人生发展道路上到底发生了什么，让我们很难从积极的一面来看待自己？我们好像有个文化层面上根深蒂固的观点，认为自我感觉良好的人都是些自大狂。可是，那些引领潮流撼动世界的人，那些干大事成大业的人，通常总是对自己的能力深信不疑。哪怕是在日常生活中，那些日子过得有声有色的人也很少花大把时间去想自己身上不好的一面。要想过天天有所收获的生活，正面看待自己，相信自己的能力就显得至关重要。积极正面地看待自己，和一心只想着自己的自大狂完全不是一回事。那些迫切想要在别人面前证明自己伟大的人，心里很少真正那样看待自己。真正有自尊、有自信的人能够安然享受自己的成功，享受别人的关注，同时也能和别人分享这种活在聚光灯下的感觉。

讨论：

本章主要探讨怎样实现自我感觉良好这个目标。实现这个目标的关键之处在于自我意识（self-awareness）——了解自我观念的内容及其发展过程，了解什么是适当的自我披露，锻炼自己的能力，让自己正确看待身上那些一直不愿公开的地方。看清面具后面真实的自我之后，你就开始发现并欣赏真正的自己。

没有经过思考和检验的人生，不过是白来世间一回。

——苏格拉底