第95～96天：选对内衣，穿出健康与美丽

内衣是一道最贴身的风景线，孕妈妈如果花点时间关注自己的身体，悉心呵护，不但能够保证自己和胎宝宝的健康，而且在孕期以及产后也能保持曼妙的曲线，增添成熟的迷人风采。

选择文胸有学问

从怀孕到分娩，乳房约增加两个尺码，孕妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。尺码太大，不能给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。

腹部保养讲究多

●尽早选择孕妈妈专用内裤●

怀孕期间应将内裤更换成孕妈妈专用内裤。大部分的孕妈妈专用内裤都有活动腰带的设计，方便孕妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。

●纯棉材质，健康保证●

孕妈妈阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好、吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。

正确测量体形很重要

孕妈妈要选择适合自己身体的内衣，在购买前要量好三围的尺寸：

上胸围尺寸：乳房隆起的最高点。

下胸围尺寸：乳房隆起处下缘。

腰围尺寸：上半身最细的部位。

臀围尺寸：臀部最丰满的部位。

身长：从颈部到下摆的长度。