第63章 瓜果养生长寿法

大枣

大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效，久服能轻身延年，是最常用的一种益寿果实。

大枣含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B₂、维生素C、维生素P...