前言

当我们所爱的人死于自杀，留给我们的将是如何挽救破碎的心这一痛苦的考验。这让我们精神上饱受创伤，还有留给关于如何合理化解释自杀以及重新生活的巨大挑战。

在自杀事件发生后，遗属们失去亲人和遭受巨大悲痛，还往往被误解，有时候，身边的人也会提供一些不恰当的安慰和支持。他们想帮忙，但是往往帮倒忙，反而像在伤口上撒盐，增加了遗属的痛苦和悲伤。

对遗属来说，自杀事件发生后，要他们去接受、欣赏和适应生活同样是个巨大的挑战。很多人选择沉默不语和孤独去面对所发生的事情，结果走不出来。

或许我们要做的是让这些遗属们发声，倾听他们艰辛的疗愈故事。这也是尹的意图——和我们一起分享她以及和她一样的遗属们的故事。

我认为，能够和尹一起经历这段疗愈之旅，是新加坡援人协会的荣幸。最吸引人的地方是她真诚的坦露，吸引我们进入她的内心世界，体验她在父亲自杀后作为遗属是如何疗愈内心创伤的。

这份来自尹的第一手叙事记录，不仅旨在启发读者，同时也作为镇痛药，给正遭受丧亲之痛的同伴以支持。

我很感激尹为新加坡援人协会所做的贡献，同时也感激其他所有对遗属伸出疗愈之手的同伴们。

希望你也能和尹以及她的同伴们一样，与那些正经历迷失和悲痛的遗属一起分享这本书。

新加坡援人协会主席及顾问

安东尼·杨

咨询与护理中心治疗师