阶段×：自主学习

除了正式的培训学习，咨询师在整个职业发展过程中，还需要时刻进行其他方面的自主学习。这里的自主学习并不是指阅读专业书或做临床练习（这两者更多可算作咨询培训的一种延伸）。

咨询师真正需要自主学习的是咨询培训之外的内容，这通常包括两方面。

第一，了解社会与人群。咨询室内虽然常常显得与世隔绝，但来访者带来的困扰，以及咨询师与来访者的种种互动，却常常是更大的社会、历史、文化现象的缩影。咨询师如果太专注于咨询室内的一切，缺少与咨询领域之外的社会的交集，就容易变得不接地气，而这会影响咨询师的共情水平以及理解来访者所处困境的能力。

这些内容咨询师有时候可以从多元文化基础、性少数人群咨询之类的课程中了解一些端倪，但真正的学习发生在生活中。每个咨询师都有自己的性别、性取向、社会阶层、收入水平、地域、教育背景、宗教信仰、身体状况，当然还包括职业专长等。如何突破自己的初始设置和舒适区间，了解到社会上与自己的背景大相径庭的更多人的实际生存状态和内心感受，使他们在自己面前不感到遥不可及，是一项需要长期持续投入的修炼。

第二，了解自身。这同样是咨询师在培训中会一定程度上接触到，对咨询师未来发展至关重要，但不太可能通过培训完成的学习项目。事实上，这个项目只能由咨询师在专业培训和个人体验的辅助下自行完成。

每个咨询师坐在咨询室中的主观感受并不是完全相同的，每个人基于其性格和经历对于同样的临床现象也会产生截然不同的情绪和身体反应，甚至由于每个人的表达习惯和社会属性，他们在说同一句话的时候，都可能带给对方完全不同的感受。

当她严肃陈词的时候，会给对方带来多大的压迫感？哪种关系表现会导致他难以耐受，他对这种表现的习惯性解释是什么呢？这些问题只能通过咨询师的觉察和反思自己去回答。

不仅如此，这些观察还可以帮助咨询师建立起对人类心理过程的主观了解。咨询师虽然看不到来访者的心理过程，但可以看到自己的心理过程，且人类的心理过程中有许多是具有共通性的。不少早期心理学家的主要研究方法之一就是自我观察，而这一学习方式也值得被每一位心理学的后继者沿袭下来，继续发扬光大。