1.2.2 作用

1.修身养性：跆拳道可以培养练习者优秀的意志品质

“以礼始，以礼终”是跆拳道练习倡导的尚武精神。练习者在练习中要以“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”为准则，从而培养顽强、果断和勤奋的精神，磨炼毅力，提高素质。

2.强体防身：跆拳道可以帮助练习者练就强健的体魄

跆拳道是对抗性非常强的运动，可以加强人体每个关节的灵活性和肌肉的伸屈能力，提升人体的力量、速度、灵敏性和耐力，增强人体的击打和抗击打能力。

3.观赏竞技：享受对抗的美感

在跆拳道比赛或实战中，双方不仅要充分发挥智慧，还要通过高超的技巧展示跆拳道技术动作的优势。特别是以各种跆拳道变化和人体特征为基础的腿部技术，可以在对峙中将这项运动的美感表现得淋漓尽致。