第7章 集训开始
六点，山吹中学网球部。
山吹的暑期集训从今天开始，不过现在的球场上还空无一人。
只有北原明一个人在场外热身。
经过一个晚上的深度睡眠，他现在精神旺盛，昨天连续打完三场比赛的疲惫被一扫而空，整个人精力十足。
“呼......嘶......”
北原明调整呼吸节奏，然后慢慢张开手臂，让胸部的肌肉一点点舒展开来，使其得到充分拉伸。
几十秒后，又接着换另一个动作，接着保持几十秒。
静态的肌肉拉伸虽然运动量不大，但能够提高肌肉的全面灵活性，有效降低身体损伤的风险。
“新渡米学长说，由于训练强度会很大，每天最好保证十个小时的充分睡眠，所以集训从八点半才开始。”
几套动作结束后，北原明感觉微微出汗，身体也热了起来。
“不过有【深度睡眠】这个最强辅助位在，我根本不需要担心休息不足的问题。”
“我可以六点开始卷。”
微微一笑，他快快结束了热身过程，脱掉绿白色的队服外套，然后拿起球拍，绕着球场开始跑圈。
专项体能训练开始。
【第4328次运动身体】
【成长度＋1】
【锻炼强度低】
【成长度略有提升......】
【综合评价：F】
“三分钟跑完一千米，才换来一次低强度锻炼的评价。”
北原明一边跑，一边注意着半透明面板上的信息提醒，不过除了达成成就的那一瞬间，这种文字信息并没有什么参考价值。
他念头一转，面板便切换到了【高效学习】的界面，并且数据精确到小数点后六位。
【力量：70.679385（承受力67.562863、爆发力73.795907）】
【速度：68.758263（反应速度70.896562、全场移动速度66.619964）】
【耐力：67.532526（肌肉耐力66.486352、心血管耐力68.6201532）】
“虽然大进度没有什么改变，但是速度的数据一直在增加，那么这样跑就对了！”
每看见小数点后的数字上涨一些，北原明便感到一阵充实满足的成就感，整个人仿佛有使不完的劲。
而等到小数点后数字的涨幅速度趋于平缓，他便知道自己需要换一个项目了。
短跑、跳跃锻炼瞬间爆发力，专项力量训练提高肌肉力量和稳定性......
等到一系列流程结束，已经快八点了。
考虑到接下来还有社团的集训，北原明有意识的控制了训练强度。
“接下来，我需要从零开始恶补网球基础。”
虽然昨天使用炮弹式发球的成功率接近百分之八十，但这是进入【冷静思考】才能做到的事情。
【冷静思考】虽好，但它有一个致命的缺陷。
太消耗精神力了。
若是陷入持久战，一旦精神力消耗到不足以开启【冷静思考】，那么他将彻底失去还手的余地。
所以，他必须要弥补自己的不足，尽快赶上其他人的进度。
这样他才能在比赛中，将【冷静思考】用到刀刃上，从而发挥它的最大效果。
因此，他要彻底覆盖掉前身那些不好的习惯，重新铸就一套属于他自己的网球体系。
那么现在要做的第一步。
就是网球最最基础的挥拍！
球场上，北原明拿起球拍，开始挥拍。
唰！
【正手挥拍一次】
【成长度＋0】
【这是一次非常失败的挥拍】
【综合评价：不合格】
默默扫过面板上的文字，他稍微停顿，接着调整了一下姿态，继续开始挥拍。
唰！
【正手挥拍一次】
【成长度＋0】
【这是一次有点失败的挥拍】
【综合评价：不合格】
......
唰！
【综合评价：不合格】
......
唰！
【综合评价：不合格】
面板上不断跳出文字，北原明也不断改变调整自己的动作细节。
时间推移，太阳很快挂上了高空，阳光照在他的脸上，汗珠从下颌掉落，在地面砸出一滴滴圆斑。
“专心致志，全神贯注才是学习的第一要诀，【高效学习】启动，小幅度提高学习网球挥拍的效率。”
一行文字在眼前闪过。
很快，北原明如福临心至一般持拍挥出。
唰！
球拍在空中划过一个极为流畅的曲线，身前虽然空无一物，但是当球拍随着身体扭转挥动时，一种奇妙的触感顺着拍面传递到北原明手掌中心。
“对了，就是这样！”
数百次挥拍，北原明终于找到了自己想要的感觉，定眼一瞧。
【正手挥拍加一】
【成长度＋10】
【这是一次成功有效，将身体力量调动起来的挥拍】
【评价：F】
果然，面板上也给出了合格的评价。
“继续。”
北原明心中欣喜，手里也更有劲头，没有停歇，继续挥拍，试着把刚才那种感觉保持住。
唰！唰！唰！
空旷的球场上非常安静，只剩下球拍摩擦空气的气流声。
......
时间，八点十五分。
山吹网球部一年级部员陆陆续续到达了球场。
除了名单内的人员，还有二十余人前来借网球场进行自主训练。
“挥拍的样子，看起来也就普普通通嘛！”
“室町，你真的被这种家伙打败了？”
球场外，松平优斗指着北原明的方向，一脸坏笑的对室町十次问道。
“松平，你少管闲事。”
室町十次冷哼一声，没有理会松平的挑衅。
不过，他还是转过了头，看向了那个练习挥拍的身影，由于昨天的失败，他一夜没睡，遮阳镜下的眼睛早已布满血丝。
而此刻，这双血丝交织的眸子里却满是不解。
“明明能打出超高速半截击这种高级技巧，甚至强大到能轻松打败我，为什么他的挥拍动作，却像是刚学网球没多久的初学者？”
他不明白。
如果不是切实和他交手过，室町十次简直不敢相信是这家伙打败了自己。
“呵，居然输给这种水准的家伙，看来学长也会有看走眼的时候，其实室町十次根本没什么了不起的。”
轻轻扫了室町一眼，松平优斗心中冷笑：“既然如此，我就要在这次集训里击垮室町，让南健太郎学长知道我松平优斗的厉害！”
很快，人员到齐。
北原明收起拍，回到队伍里。
南健太郎顶着根根竖起的刺猬发型走进球场，新渡米稻吉和东方雅美跟在他身后。
“所有人，绕球场跑二十圈，开始！”
声音落下，无论是名单内的人员，还是自主参加集训的人员，全都跑动起来。
半小时后，二十圈跑完。
“跑完不要坐下！”
“接下来，十组折返跑，准备！”
北原明等人还没来得及休息，下一个训练内容又布置下来。
......
“50米短跑冲刺，准备！”
......
“多球训练-正手击球，开始！”
......
“多球训练-网前拦截，开始！”
......
一整天的训练内容非常充实，除了中午吃饭的时间，几乎没有其余休息的机会。
等到下午四点多。
一年级的部员大多已经倒在地上，站起不能了，也就北原明、室町十次这些名单内的人还能够站着喘气。
“今天的训练内容，就到此为止了。”
南健太郎的声音就像是十年干旱陡然降下的甘霖，所有人瞬间松了一口气，然而看见众人的表情变化，他却又开口说道。
“接下来，开始进行单打比赛，强化训练成果。”
“啊？不是吧......”
“南健太郎学长，你简直就是恶魔。”
“呵呵，不许埋怨学长。”
对于众人的抱怨，南健太郎只是微微一笑，然后指着旁边的空球场喊道：“所有人球场集合。”
“第一场比赛，北原明对阵松平优斗！”