第6章 日常锻炼

魏一川对其所拥有的【体能训练小达人】技能里《深度睡眠》这一特性深感满意。昨日初次进行跑步运动之后，按照常理应当出现的肌肉酸痛感竟毫无踪迹可寻。当清晨的曙光洒下，魏一川从睡梦中苏醒，整个人显得精神矍铄、精力旺盛。

魏一川随手挑选并穿上一件黑白色调的短袖T恤，毅然迎着初升的朝阳，投身于新一天的跑步训练之中。他沿着村口那条质朴的土路，步伐坚定且有力地持续向前奔跑。耳边开始传来早间广播声，一如既往的太平祥和，临了最后还强度大家夏季炎热，儿童严禁下河塘戏水。

此时，道路两侧的人家已然陆续起身，开始准备早餐。一缕缕炊烟袅袅升起，宛如轻柔的丝带在空气中飘荡。伴随着这徐徐升起的炊烟，整个宁静的田湾村仿佛从沉睡中被温柔唤醒，逐渐焕发出勃勃生机。

随着早间新闻落下帷幕，魏一川顺利完成了五公里跑步训练。此刻，他的头发湿漉漉的，一缕缕杂乱地黏附在额头上，半掩着眉眼。脸颊两侧，汗水如注般流淌而下；前胸后背，更是布满了豆大的汗珠，衣衫早已被汗水浸透。

“叮，指挥官全力以赴跑完五公里，腿部肌肉得到充分锻炼，心肺呼吸能力显著提升，解锁生产技能【5公里跑】。”

【5公里跑】等级lv0，经验10/100，

魏一川没有继续跑下去了，开始慢慢得朝着自家走了回去。技能的生成让魏一川更加振奋，内心美滋滋的，让努力线性化，每一份付出都能看见了，动力十足。

行至自家院落之时，魏一川的体力已然恢复如初。他斟酌一番后，决意趁着尚未开启早餐进食环节，将昨日于训练营所学的基础格斗训练动作完整演练一遍。

得益于此前在训练营中多次练习，此刻魏一川施展出的动作规范严谨、中规中矩，尽显标准之态。

“叮，指挥官熟练地打完一遍基础格斗操，对格斗动作要领有了深刻领会，格斗呼吸法有了一定了解。【基础格斗】经验+10。”

【基础格斗】等级1经验15/100。

在魏老汉的催促声中：“川儿，赶快去洗漱一番，过来用早点了。”魏一川即刻终止了早间的训练。用过早点之后，鉴于此时天气尚未十分炎热，魏一川便先协助家中操持农事。

中午时分，魏一川就没有进行体能训练，开始将家中的书翻了出来开始读了起来，多读点书准是没有坏处的，更何况部队上有些兵种对于专业知识有着很高的要求。

傍晚，魏一川又进行了一遍5公里跑步和打了一遍基础格斗操，各自经经验+10；对于力量训练魏一川先从俯卧撑开始练。

魏一川趴在地上，挺直腰背，双脚并拢后伸。两臂不断下屈，直至胸膛几乎贴近地面。

深吸一口冰冷刺骨的空气。

再用力撑起肘部，挺胸抬头，看向前方。

呼出一口热乎乎的白气。

伴随每一次动作完成，默念次数，尽量保持稳定的节奏感。

“13。”

“14。”

“15。”

“呼……呼……”

随着俯卧撑次数超过10个后，魏一川喘息声逐渐变得急促起来。

双臂屈伸的动作也开始变形，难以达到标准的程度。

但魏一川并不准备就此放弃。“18。”

“19。”

“20……”

勉强坚持做到20个时，体能似乎已经接近极限。

魏一川胸膛剧烈起伏，双臂开始不受控制地微微颤抖。

“叮，指挥官经过了一场刻苦训练，手臂得到了充分锻炼。【体能训练小达人】经验＋1”

晚上魏一川在训练营里只进行基础格斗训练，毕竟目前只有格斗训练在训练营里可以增加经验值的。

……

在深度睡眠的效用影响下，无论魏一川在训练过程中积累了多么沉重的疲惫感，一旦进入休息状态，他皆能顺利入睡。待次日苏醒，其精神焕发，元气充盈。并且，身体因高强度训练所呈现出的各类异常状况，均会在深度睡眠的调节下恢复至正常状态，宛如经历了一次全面的重置。

自萌生入伍参军的想法起，魏一川便开启了每日坚持不懈的锻炼历程。

经过这十数日的持续磨砺，魏一川在基础格斗技能领域实现了长足进步。最初之时，他的动作显得机械、僵硬，每一个招式都稍显滞涩；然而时至今日，其动作衔接自如、一气呵成，施展起来刚劲有力、威风凛凛。当下，魏一川【基础格斗】的经验值距离升级仅余 10点之差，据合理估算，大概只需再经历一两次训练，便可成功晋级。魏一川内心对基础格斗技能的升级满怀殷切期盼。

在这十数日的艰苦磨砺过程中，魏一川的精神面貌与身体状态均发生了极为显著的变化。曾经白皙的肌肤，如今已被阳光与汗水赋予了一层健康的黝黑色泽；往昔略显单薄的身躯，亦在持续的锻炼与考验之下，逐渐变得壮硕厚实。此刻的他，行走之时步伐矫健有力，仿若带着一股蓬勃的气势；处理事务之际，更是展现出干脆利落、果敢决断的行事风格，与此前判若两人。

在此期间，魏一川参军入伍的报名申请顺利通过审核，随即进入体检环节。可以预见，魏一川留在家中的时日已然不多。