一起训练吧:每天运动5分钟,远离腰椎疼痛
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第二章 腰椎间盘突出症急性期

一、急性期的注意事项

1.腰椎间盘突出症急性期要严格卧床14天以上。

2.早期下床活动时要佩戴软腰围3~5天。

3.腰部疼痛基本消除后,开始进行运动康复。