第3章 打破习惯性拖延的枷锁

爱拖延的人是怎么回事

“快到交论文的时间却迟迟不想动笔，每天都很痛苦，怎么办？”

“朋友约我上午十点在咖啡厅见面，我却拖到十点才从家里出发……”

“明天就要提交工作方案了，可我现...