日常全方位运动指南

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本书简介

序1

序2

编者心声

1 体育运动的基础知识

2 预防及处理常见的都市病

2.1 膝关节退化 符少娥教授 黄琛博士

2.2 慢性腰痛 符少娥教授 周凤鸣女士

2.3 高血压 陈宝慧女士

2.4 焦虑症 曾永康教授

3 如何提升心肺功能

4 如何为儿童选择合适的运动

5 孕妇及产后运动

6 老人防跌

7 中风后的运动指南

8 如何预防运动受伤