第4章 醒悟和面对：认识创伤，和情感进行对话

醒悟：认识潜意识里的创伤

醒悟就是意识到自己的内心住着一个受伤的“内在小孩”。小时候被家暴过的人面部看起来总是很紧张，向别人靠近的时候总是会犹豫，不敢和别人对视。

结束内在的不幸

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